蜂蜜排毒莲子增寿 10种日常食物最该多吃

　　吃苹果有效减低血液中的胆固醇含量 　　西方有句老话“一天一个苹果，一辈子不看医生。”苹果中含有的果胶、纤维素和半纤维素还具有吸附胆固醇，使之随粪便排出体外的功能，从而减低血液中的胆固醇含量，适合在贴球膘的秋天食用。 　　小零...